定休日：火曜日・祝日 △…10:00～17:00
2012年06月15日
本日、横浜市金沢区に富岡西カイロプラクティック整体院が開院しました。
富岡西カイロプラクティック整体院
〒２３６－００５２
神奈川県横浜市金沢区富岡西４－７８－３１
０４５－７７５－０２４４
院長は、スクール付属の整体院で長年、臨床経験を積まれて、
多くの患者さんを改善してきた先生です。
お近くの方は、ぜひ富岡西カイロプラクティック整体院にご相談ください。
2012年06月11日
近所の方に青梅を頂いたので、梅酒を作りました。
＜用意したもの＞
＜作り方＞
２、３カ月であっさりとした味わいが出てきますが、
１年以上おくとコクが出て、よりおいしくなるそうです。
２～３年ものになると、更に熟成されて味わい深い梅酒になるそうです。
私の３カ月後、１年後、３年後、どうなっているか楽しみです。
この梅酒のように熟成されて味わい深い人生になっていることを祈ります。
2012年06月3日
先日、昔の友人に久しぶりに会いました。
彼は、１０年ほど前に、腰痛を患い、病院で診察を受けたら、
椎間板ヘルニアと診断され、手術、入院したことがありました。
でも、その後も、腰の痛みは、変わらず残っていて、
度々、「腰が痛い」と訴えていたことを思い出しました。
ソフトバンクホークスの小久保選手。
綺麗な放物線を描くホームランが印象的な選手です。
先日、２０００本安打まであと１本に迫りながら、
椎間板ヘルニアで登録抹消されてしまいました。
２週間後を目途に今後の方針を立てる予定だそうですが、現時点では手術は必要ないと
医師が言っているそうです。
私の友人のように一昔前だと、「腰痛＝椎間板ヘルニア＝手術」ということが
多かったですよね。
ただ、必ずしも、手術をしたから痛みが消えたかというとそうでもない。
手術をしても腰痛は消えなかったという人もいました。
最近のテレビや雑誌では、
など、昔とは異なる考えが主流となっています。
闇雲に手術をしない。良いことだと思います。
手術は、患者さんに負担が掛かりますし、１００％治るわけではないですからね。
再発を防止するためにも、骨盤の不具合、腰椎のズレなど、根本の原因を追求し、
一時しのぎではない治療が大事です。
2012年05月26日
今日は天気良かったですね。
運動がてらサイクリングに出掛けました。
あちらこちらで運動会をやっていて、 元気の良い子供の声が響き渡っていました。
江戸川の河川敷では、少年野球をやっており、 暫く見ていましたが、
無性にキャッチボールがしたくなり、 近所の知り合いに電話をして、
約１年ぶりに キャッチボール＆トスバッティングしました。
いい汗かいて、気持ち良かったですし、 その後のビールもめっちゃ上手かった。 😮
明日はスクールですが、どうせ筋肉痛は、２日後ですから、影響ないでしょう。 😥
2012年05月20日
スクール主催のセミナーを受講しました。
今回のテーマは、トムソンテクニックと解放テクニックでした。
トムソンテクニックは、検査方法、矯正方法が複数のパターンがあって、
なかなか難しいテクニックです。
でも、本来、もっと難しい内容を分かりやすく説明して下さる先生方に感謝です！
そして、解放テクニック。
これは、頭蓋骨系のリズムをソフトなタッチで整えるテクニックですが、
一緒に受講している生徒の方にやってもらっても、リラックスできて、
眠気が襲ってくるようなテクニックでした。
毎週の授業で習っているテクニックを柱として、しっかり身に付けることは当然ですが、
それ以外のテクニックにも興味を持ち勉強して、複数のテクニックから患者様に
最適なテクニックを選択して、短期間に根本から改善できるようになりたいものです。
2012年05月14日
プランターで細々と家庭菜園をしています。
とりあえず、今年は、バジルが芽を出しました。
パスタに添えても、ペースト状にして海鮮系とあえても、有るとちょっと便利な食材です。
昨年は、バジルの他に、きゅうりとトマトとシソを育てていました。
今年も、きゅうりは、育てようと思っています。
スーパーで売っているような形の良いきゅうりを作るのは、結構難しいですが、
形が悪くても、酒のつまみに味噌とマヨネーズをつけて食べるきゅうりは、
なかなかイケますよ。
2012年05月7日
本日、私が学んでいるＪＮ整体スクールの仲間が開院しました。
白梅カイロプラクティック整体院
http://shiraume-chiro.pupu.jp/
〒４１８－００３５
茨城県ひたちなか市東大島３－２５－１０
０２９－２７３－２５７７
スクール付属の整体院で長年、臨床経験を積まれてきた先生で、
私も何度も質問させて頂きましたが、分かりやすく丁寧に答えて頂きました。
患者様に対しても、誠実で優しい対応をされる先生ですので、
お近くの方は、ぜひ白梅カイロプラクティック整体院にご相談ください。
2012年05月1日
２０１１年４月２７日から禁煙を始め、１年が経ちました。
禁煙すると太るよ、という話をよく聞いていました。
それでなくても、４０を越えて、メタボが気になる年頃だったこともあり、
何か手軽にできるダイエットはないかと思っていたところ、テレビで「計るだけダイエット」という番組を
やっており、試しにやってみました。
準備するものは、これだけ。
方法は、朝（起床時 排便後）と夜（夕食直後または就寝前）に体重を計ってパソコンに入力するだけ。
私は、更に簡略化して、朝しか体重を計っていませんし、紙に書いておくだけで済ませちゃってます。
体重が増えた日は、少し食事に気を付けようとか、少し運動しようとか、意識できることが
良いことだと思います。
元々、体重を減らそうという事ではなく、キープしようと思い始めましたが、結果的に３㎏減りました。
（二十歳の頃と同じ体重 🙂 ちょっとドヤ顔）
ダイエットの大敵であるリバウンドを防ぎ、無理なくダイエットできる方法なので、
がっつりダイエットをしたい人にも良いと思います。
2012年04月28日
開業予定の方が、ドンドン増えています。さすが発展し続けるＪＮ整体スクールですね。
皆さん、臨床経験豊富な先生方ばかりです。
同じ目標に向かう方々が身近にいるという事は、モチベーションが上がりますし、心強いです。
白梅カイロプラクティック整体院☆５月７日 開院☆ http://shiraume-chiro.pupu.jp/
富岡西カイロプラクティック整体院 http://mukai-seitai.com/index.html
調布カイロプラクティック整体院 http://seitaide-yokunaru.com/
葛西カイロプラクティック整体院 http://totsuka-seitai.com/
石井名人カイロプラクティックセンター http://ishi-chiro.com/
大坪カイロプラクティック葛西整体院 http://www.otsubo-seitai.com/
LIMAカイロプラクティック西小山の整体院 http://mschiro.jp/
2012年04月27日
２０１１年４月２７日から禁煙を始め、今日でちょうど１年が経ちました。
昨年の一大イベントでしたし、折角なので、２回に渡って、禁煙関連のお話をします。
今回は、私の禁煙方法の話です。
まあ、結論を言えば、根性です。ひたすら我慢です。
ストレスが溜まって、逆に健康に悪いんじゃないの？そうかも知れません。
ある程度の時期を乗り越えるまでは、健康に悪いでしょう。
でも、それを乗り越えなければいけません。
私は、以下のようなステップで止めました。（大して参考になる方法ではないですが）
１．禁煙を宣言する。
２０１０年秋のタバコの値上がり時に買いだめしておいたタバコのストックが、
残り少なくなったのを機に、タバコを止めることを決意。
自分の意思が揺らがないように、周りの人に宣言しました。
２．本数を減らす。
４月初めから１日だいたい１箱（２０本） 吸っていたタバコを徐々に減らしました。
４月２０日頃には、１日２，３本になっていました。
３．タバコを吸うタイミングを変える。
タバコを吸うことが習慣化されていて、ある事をしたら、タバコを吸うという事を
脳が覚えている感じがしたので、なるべくいつも吸っているタイミングをずらして、
タバコを吸うことにしました。 特に、食後と寝る前のタイミングをずらすのが辛かった。
４．吸いたくなったら自分の楽しいことをする。
まあ、これは比較的時間に余裕があった私だから出来たことですね。
サラリーマン時代だったら、出来なかったでしょう。
ちなみに、私の１カ月後にタバコを止めた妻は、禁煙外来に行きました。
２万円くらいお金が掛かりますが、あまり無理なく、飲み薬で止められるので、
こちらの方をお奨めします。
