骨盤矯正に興味のある方へ
骨盤のゆがみチェックをしましょう
まずは、骨盤のゆがみチェックをしてみてください。
- 仰向けで寝た時につま先の向いている方向が違う
（理想は９０度均等に開いている状態です） - ズボンの長さが左右違う
- 足を組みやすさが左右違う
- 同じ向きに横座りしている
- 立っている時に自然に片方の足に体重をかけている
- 靴のへり方が左右違う
- スカートが回る
- うつ伏せに寝た時に腰の下のすき間の高さが違う
ひとつでも当てはまる方は、骨盤に歪みが生じている可能性が高いです。
ここで、改めて骨盤の説明をします。
骨盤は、左右の腸骨と仙骨で構成されております。仙骨には脊柱（背骨）がのり、上半身を支えています。
骨盤は上半身と下半身をつなぐ非常に重要な部位です。
女性の骨盤内には子宮と卵巣があり、出産を予定された構造になっていて、出産の際に胎児が通りやすいように広く丸くなっています。
出産時には、ホルモンが分泌し、骨盤の下の靭帯が緩み、出産をスムーズに行わせようという働きが自然に行われます。
骨盤のゆがみが与える影響
骨盤の歪みは、頭痛、肩こり、猫背、腰痛、足のしびれなど体全体に影響を及ぼします。
また、以下のような影響もあらわれることがあります。
生理痛
骨盤の中には、子宮、卵巣、膀胱があります。
骨盤に歪みがあるとホルモンバランスが崩れたり、子宮の収縮時に余分な負担がかかり、生理痛となります。
ひざ痛、Ｏ脚／Ｘ脚、外反母趾
骨盤の広がりによって、足の付根も広がりＯ脚になります。
ひざが内側を向き、足首がねじれた状態になると外反母趾の原因にもなります。
また、足の長さに違いなどから歩行時にひざにかかる力が不均衡になり、ひざ痛も招くことがあります。
尾骨／恥骨結合部の痛み
妊娠中、お母さんはお腹の重みを支えようと無意識に身体を反らせる癖が付きます。
上体を反らせる事により反り腰になり骨盤は前傾してしまい、産後もこの癖が付いたままだとお腹がポッコリ出てしまったり、尾骨が後ろに突き出されて痛みの原因になります。
下痢、便秘
骨盤の歪みにより、腹腔の圧迫があると、腸の蠕動運動がスムーズに行われず、下痢や便秘を引き起こすことがあります。
骨盤の歪みが生じる生活習慣
骨盤に歪みが起こる一番の原因は、姿勢の悪さです。
足を組んだり、猫背になったり、片足に体重をかけて立ったりなどの姿勢を続けていると、骨を保持する靭帯や筋肉が同じ方向から力を加えれ続け疲労し、骨盤の歪みが生じます。
以下のような習慣はありませんか。
- 横座り
- 足を組んで座る
- 腰、背中を丸めて座る
- 足を開いてお尻を落として座る
- あぐらをかく
- 横向きで寝転んでテレビを見る
- うつぶせで寝転んで本を読む
- 片足に重心を置いて立ち続ける
- 子供を片側で抱く
- カバンを常に同じ手で持つ
産後の骨盤矯正をご検討の方へ
- 出産後、恥骨・尾骨が痛み、夜眠れない。
- 出産後、腰痛や股関節の痛みで歩くのが辛い。
- 夜泣きや添い寝で睡眠が浅い。
- 授乳や抱っこなどで肩や背中が痛い。
- 腕がしびれて、子供を抱っこすることができない。
- 産後の骨盤矯正をしたいが、どこに行っていいか分からない。
- 子供と一緒に遊んで、体が疲れている。
- ママ友とのお付き合い。楽しいけど、ストレスになることも。
- すべてを一人でこなすシングルマザー。体の疲れと精神的ストレス。
お子さんが元気に育つために、お母さん自身が健康で元気で笑顔が素敵な女性でいてください。
江東住吉整体院ピュアカイロでは、頑張っているお母さんを健康面からサポートします。
江東住吉整体院ピュアカイロは、お子様連れ歓迎です
- 広々としたフラットな空間で、ベビーカーでそのまま入ることができます。施術中も目の届く範囲で遊んで頂けます。
- 完全予約制で他のお客様とご一緒になることもありませんので、気兼ねなく、施術を受けて頂けます。
- お子様が泣いたり、ミルクを欲しがったり、騒いだりしましても、施術を一時中断したりなどして、柔軟に対応させて頂きますので、ご安心してお越しください。
- ＤＶＤが再生できるテレビをご用意しております。お気に入りのアニメーション映画などありましたら、ご遠慮なくお持ちください。
【ご利用上の注意点】
※ベビーベッドはご用意しておりませんので、赤ちゃんの場合、ベビーカーでお越しください。
※衛生面の問題でオモチャはご用意しておりません。オモチャや塗り絵などをご持参いただけると良いかと思います。
※ご予約時にお子様連れの旨、お申し出ください。
※遅刻など予期せぬことが重なりますと、他のお客様と重なる場合がありますので、ご了承ください。
当整体院の施術を受けられた方から、よくこんな声を頂きます。
- 優しい顔になったと言われる。
- 体も心も楽になり、余裕が生まれた。
- 気持ちが安定し落ち着いた。
- 子供と出掛けるのが楽しい。
- 孫を抱っこしてあげられる。
- 昔着ていたお気に入りの服を着られるようになった。
江東住吉整体院ピュアカイロの施術
「江東住吉整体院ピュアカイロ」では、骨盤の歪みを矯正します。
「歪みを矯正する」といっても、ボキボキッ、バキバキッと痛みや負担を伴った施術は行いません。
骨に付随する筋肉や筋膜など軟部組織を十分にほぐし、三角ブロックを骨盤の下におき、お客様の体重と呼吸を利用してじんわりと骨盤や背骨を矯正します。
そして、さらに頭蓋骨のリズムを正常化することによって、お客様が持つ自然治癒力を高め、再発しにくい体に導きます。
※検査により、自律神経のバランスを崩している方には、自律神経のバランスを整える施術を行います。
最後に、骨盤の歪みを招く日頃の生活習慣や姿勢で気を付けること、そして家庭や職場でできる体操やストレッチを指導し、お客様と一緒に健康な体づくりを目指します。
