スタッフブログ

10月の営業について

2021年09月30日

台風が多くなる季節ですが、

台風の前後に頭痛や関節痛、

だるさなど体の不調を感じたことは

ありませんか?

 

このような気象の変化が

原因で起こる体調不良を

 

「気象病」

 

と呼びます。

 

気象病の詳しいメカニズムは

解明されていませんが、

原因ではないか、と言われているのが、

気圧の変化です。

 

気圧の変化を感じるセンサーは、

耳の奥の内耳。

 

この内耳が気圧の変化に

過敏に反応すると、

自律神経が乱れ、

さまざまな体調不良を

起こすと考えられています。

 

【気象病予防のポイント】

・耳のマッサージをして、

 耳周辺の血流を良くする

 

・ぬるめのお湯でゆっくり入浴し、

 自律神経のバランスを整える

 

・日記やアプリを活用して

 気圧の変化に備える

 

ご自身にあった対策をして、この季節を乗り切りましょう。

 

さて、10月の休みは、以下の通りと

なっております。

   5日(火)

  12日(火)

  19日(火)

  26日(火)

 

9月の営業について

2021年08月27日

暑い日が続いていますね。

そろそろ夏の疲れが

たまってくるころではないでしょうか。

 

「食欲がない」「疲れがとれない」と

感じている方はいませんか?

夏バテは暑い真夏のものと

思われるかもしれませんが、

実際には残暑が厳しくなる

8月終わりから9月にかけて

かかる人が多いのです。

 

夏バテ解消には疲労回復作用のある

ビタミンB1やクエン酸が効果的です。

 

【ビタミンB1を多く含む食品】
豚肉、レバー、うなぎ、大豆製品

【クエン酸を多く含む食品】

柑橘系の果物、梅干し

 

夏バテは早めに解消して、

秋に向けて体調を整えましょう。

 

さて、9月の休みは、以下の通りと

なっております。

   7日(火)

  14日(火)

  20日(月)敬老の日

  21日(火)

  28日(火)

 

6月の営業について

2021年05月30日

すでに梅雨入りしている地域もあり、

本格的な梅雨の季節が近づいてきました。

 

ジメジメとした梅雨の季節には

体調を崩す人も多いようです。

この時季は気圧や気温の変化が

激しいために自律神経が乱れやすく、

体の不調へとつながっていきます。

 

そのため、いつも以上に規則

正しい生活を心がけ、

体調管理をしっかり行いましょう!

 

さて、6月の休みは、以下の通りと

なっております。

   1日(火)

   8日(火)

  15日(火)

  22日(火)

  29日(火)

 

5月の営業について

2021年04月25日

新型コロナウイルス感染拡大で

被害にあわれた方々へ

心よりお見舞い申し上げます。

 

この度、3度目の緊急事態宣言が発令されました。

 

当整体院は、引き続き、お客さまをはじめ、

すべての方の健康と安全に配慮し、

感染拡大防止の徹底に努めてまいります。

当整体院の取り組みの詳細は以下をご参照ください。

https://kaizen-seitai.com/covidtorikumi/

 

 

 

新型コロナウイルス感染症拡大による

自粛生活が長期化している影響で、

体を動かす機会が減っている方も

多いのではないでしょうか。

 

春の日差しを浴びながらウォーキング!と、

言いたいところですが、

STAY HOMEが必要な状況、

私は自宅でテレビを見ながら、

ステッパーをやってます。

ステッパーは、左右のステップ板に

足を乗せて交互に足を踏み込む運動器具。

気軽に運動ができるので、オススメですよ。

 

さて、5月の休みは、以下の通りと

なっております。

3日~5日(水)

  11日(火)

  18日(火)

  25日(火)

 

4月の営業について

2021年03月26日

最近、インターネットの動画を見て

運動してます、という方が

多くいらっしゃいます。

 

とても素晴らしいことですね!

 

気をつけなければいけないのが、

運動でも普段の生活でも、

人は自分の使いやすい筋肉を

無意識に多く使い、使いにくい

筋肉はあまり使いません。

 

知らず知らずに筋力のアンバランスが

生まれ、痛みやコリの原因に

なってしまいます。

 

使われてなくて弱っている筋肉、

気になる方は、お問い合わせくださいね。

 

さて、4月の休みは、以下の通りと

なっております。

 6日(火)

13日(火)

20日(火)

27日(火)

29日(木)昭和の日

 

3月の営業について

2021年02月28日

暦の上では

「寒さがあけて春に入る日」

である立春を迎え、

関東では過去もっとも早く、

春一番が吹きましたが、

しばらくは寒暖差の

激しい日が続きそうです。

 

寒暖差の激しい季節の

変わり目は、自律神経の

バランスが崩れ、

体調不良を起こしやすくなります。

 

生活のリズムを整え、

リラックスタイムを設けるなど、

体と心のストレスを減らし

自律神経を整えるように

努めましょう。

 

さて、3月の休みは、以下の通りと

なっております。

 2日(火)

 9日(火)

16日(火)

23日(火)

30日(火)

 

 

※20日(土)春分の日は営業いたします。

 

2月の営業について

2021年01月28日

一年のうちでも最も寒くなる

時期を迎えていますが、

体が冷えることで肩こりや腰痛、

便秘、肌荒れ、免疫力低下など

様々な症状の原因となり、

冷えは万病の元とも言えます。

冷え対策をしっかり行って、

冬を元気に乗り切りましょう。

 

<冷え性の主な原因>

・ストレスや不規則な生活による

 自律神経の乱れ

・運動不足で筋肉量が少ない

・きつい下着や靴による血行不良

・貧血や低血圧、動脈硬化などに

 よる血液循環の悪化

・女性ホルモンの乱れ

 

さて、2月の休みは、以下の通りと

なっております。

 2日(火)

 9日(火)

 

 

※16日(火)は営業いたします。

 

また、17日(水)~23日(火)

につきましては、勉強会に参加のため、

以下の時間の営業となります。

 8:45~ 9:45

17:30~21:00

 

ご迷惑をお掛けいたしますが、

よろしくお願いいたします。

 

なお、今回参加する勉強会は

オンラインでの受講のため、

不特定多数の方が参加し、

密になるような環境では

ありませんので、ご安心ください。

 

新年のごあいさつ

2021年01月1日

明けましておめでとうございます。

 

今年も皆さまに安心して、

お越しいただき、

笑顔になって帰って

いただけるような整体院を

目指してまいりますので、

よろしくお願いいたします。

 

さて、昨年までとは違ったお正月を

迎えている方も多いのではないでしょうか。

 

私も家でのんびりとお正月を

過ごしています。

昨年1月から取り組んだ食生活の改善。

この正月は、少し緩めて、食べて呑んでの

生活をしています笑

 

英気を養って、元気に1月4日(月)から

営業しますので、よろしくお願いします!

 

年末のごあいさつと1月の営業について

2020年12月24日

コロナの影響でこれまでの生活様式が

変わり、いろいろな気苦労が多かった

2020年も、あと1週間あまり。

 

当院は30日まで営業いたします。

 

31日(木)~1月3日(日)まで

お休みをいただき、

年始は、1月4日(月)より

営業を始めます。

 

コロナ禍の中、今年もたくさんの方に

ご来院いただき、大変感謝しております。

 

来年もコロナ対策をしっかり行い、

皆さまが安心しリラックスできる

院内つくりをしてまいりますので、

引き続きご愛顧くださいますよう、

よろしくお願いいたします。

 

さて、1月の休みは

以下の通りとなっております。

1~3日(日)

  5日(火)

 12日(火)

 19日(火)

 26日(火)

 

 

12月の営業について

2020年11月26日

朝晩の冷え込みが徐々に

厳しくなってきましたね。

 

これからの時期、健康面でも美容面でも

乾燥が気になりますね。

 

乾燥を体の内側から防ぐには、

「ビタミンA」がおすすめです!

ビタミンAが不足すると

粘膜が乾燥しやすくなり、

目や皮膚、喉などが乾燥してしまいます。

乾燥が気になる人は、ビタミンAを多く含む

レバーやうなぎ、βカロテンを多く含む

にんじん、ほうれん草、かぼちゃ、

ブロッコリーなどの緑黄色野菜を

積極的に取りましょう。

 

さて、12月の休みは、以下の通りと

なっております。

 1日(火)

 8日(火)

15日(火)

22日(火)

29日(火)

31日(木)

 

 

年末は30日(水)まで、

年始は4日(月)から

営業しております。

 

未曽有の事態となった今年、

いろいろと慣れないことが多く、

大変な一年となりました。

 

今年の疲れは今年のうちに解消し、

すっきりした身体で

2021年を迎えましょう!

 

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