定休日：火曜日・祝日 △…10:00～17:00
2021年01月1日
明けましておめでとうございます。
今年も皆さまに安心して、
お越しいただき、
笑顔になって帰って
いただけるような整体院を
目指してまいりますので、
よろしくお願いいたします。
さて、昨年までとは違ったお正月を
迎えている方も多いのではないでしょうか。
私も家でのんびりとお正月を
過ごしています。
昨年１月から取り組んだ食生活の改善。
この正月は、少し緩めて、食べて呑んでの
生活をしています笑
英気を養って、元気に１月４日（月）から
営業しますので、よろしくお願いします！
2020年12月24日
コロナの影響でこれまでの生活様式が
変わり、いろいろな気苦労が多かった
２０２０年も、あと１週間あまり。
当院は３０日まで営業いたします。
３１日（木）～１月３日（日）まで
お休みをいただき、
年始は、１月４日（月）より
営業を始めます。
コロナ禍の中、今年もたくさんの方に
ご来院いただき、大変感謝しております。
来年もコロナ対策をしっかり行い、
皆さまが安心しリラックスできる
院内つくりをしてまいりますので、
引き続きご愛顧くださいますよう、
よろしくお願いいたします。
さて、１月の休みは
以下の通りとなっております。
１～３日（日）
５日（火）
１２日（火）
１９日（火）
２６日（火）
2020年11月26日
朝晩の冷え込みが徐々に
厳しくなってきましたね。
これからの時期、健康面でも美容面でも
乾燥が気になりますね。
乾燥を体の内側から防ぐには、
「ビタミンA」がおすすめです！
ビタミンAが不足すると
粘膜が乾燥しやすくなり、
目や皮膚、喉などが乾燥してしまいます。
乾燥が気になる人は、ビタミンAを多く含む
レバーやうなぎ、βカロテンを多く含む
にんじん、ほうれん草、かぼちゃ、
ブロッコリーなどの緑黄色野菜を
積極的に取りましょう。
さて、１２月の休みは、以下の通りと
なっております。
１日（火）
８日（火）
１５日（火）
２２日（火）
２９日（火）
３１日（木）
年末は３０日（水）まで、
年始は４日（月）から
営業しております。
未曽有の事態となった今年、
いろいろと慣れないことが多く、
大変な一年となりました。
今年の疲れは今年のうちに解消し、
すっきりした身体で
２０２１年を迎えましょう！
2020年10月28日
最近、コロナ対策の一環で店頭で
体温測定をしているところが多いですよね。
近年、女性をはじめ、子どもや男性にも
低体温の人が増えていると言われています。
低体温は労働や学習意欲の低下やさまざまな
体の不調を招く原因にもなります。
冷えは万病の元とも言われます。
平熱が低めの人は、食生活や生活習慣を見直して、
早めに改善するようにしましょう。
さて、１１月の休みは、以下の通りとなっております。
３日（火）
１０日（火）
１７日（火）
２４日（火）
2020年09月29日
朝晩はだいぶ涼しくなり、
日が暮れるのも早く、
秋の訪れを感じる季節ですね。
涼しくなった分、
体を動かすのも苦ではなくなって
くるかと思います。
秋は爽やかで運動に適した季節、
「スポーツの秋」です。
最近は、インタ―ネットの動画サイトにも
数多くの運動がアップされてますね。
自分に合って続けられそうなものを
探してみるのも面白いですね。
さて、１０月の休みは、以下の通りとなっております。
６日（火）
１３日（火）
２０日（火）
２７日（火）
2020年08月29日
８月は暑い日が多かったですね。
そろそろ夏の疲れがたまって
くるころではないでしょうか。
暑いからといって冷たいものを
飲みすぎると、
消化機能が低下して
さらに夏バテが進行する原因に
なってしまいます。
冷たい物ばかりではなく
温かい飲み物も飲むように
しましょう。
体温を下げて清涼感をもたらす
ミントティーなどがおすすめです。
ペパーミントには消化促進作用や
殺菌作用があるといわれています。
さて、９月の休みは、以下の通りとなっております。
１日（火）
８日（火）
１５日（火）
２２日（火）
２９日（火）
2020年07月29日
今年は梅雨がまだ明けませんが、
ムシムシした暑い日も多いですし、
梅雨が明けたら、３０度を超える
真夏日の日も多くなるでしょう！
コロナに加えて、熱中症の心配も
高まってきますね。
熱中症は屋外だけでなく、
高温多湿の室内で過ごしている
ときにも多く発生しています。
室温を時々チェックし、
こまめな水分補給を心がけましょう。
また、トマト、キュウリ、ナスなどの
夏野菜は、体を冷やす作用があります。
暑い夏を安全に過ごすためにも、
旬の夏野菜を積極的に取りましょう。
さて、８月の休みは、以下の通りとなっております。
４日（火）
１１日（火）
１８日（火）
２５日（火）
2020年06月29日
だんだんと暑い日が多くなり、
マスクをしての外出も辛い季節となりました。
熱中症にも気を付けなければなりませんね。
熱中症の重要な対策のひとつに
適切な水分補給があります。
水分補給するときには
以下のような点に気をつけてくださいね。
さて、７月の休みは、以下の通りとなっております。
７日（火）
１４日（火）
２１日（火）
２４日（金）
２８日（火）
2020年05月25日
緊急事態宣言が全面解除されました。
しかし、再度感染が拡大する
可能性があり、長丁場に備え、
感染拡大を予防する
新しい生活様式に移行して
いく必要があります。
厚生労働省が示した
「新しい生活様式」
を日常生活の中で
取り入れていきましょう。
新型コロナウイルスを想定した「新しい生活様式」（厚生労働省ホームページより）https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000121431_newlifestyle.html
当院でも引き続き出来る限りの拡大防止策を
して皆さまに安心して通院していただける
よう、心がけております。
ご不便、ご迷惑をお掛けしますが、
何卒よろしくお願い申し上げます。
６月の休みは、以下の通りとなっております。
２日（火）
９日（火）
１６日（火）
２３日（火）
３０日（火）
2020年03月24日
東京では桜が満開を迎えましたが、
新型コロナウイルス感染拡大の影響で、
外出する機会が減っている人が
多いのではないでしょうか。
人ごみを避けて散歩したり、
家の中でも行えるストレッチや
ラジオ体操など積極的に
体を動かすようにして
運動不足を解消しましょう。
また、手洗い、消毒、人が密集する
場所を避ける、咳エチケットなど
感染症予防対策を引き続き
しっかり行いましょう。
当院でも引き続き出来る限りの予防策をして
皆さまに安心して通院していただけるよう、
心がけております。
4月の休みは、以下の通りとなっております。
７日（火）
１４日（火）
２１日（火）
２８日（火）
２９日（水）昭和の日は特別に営業いたします！
